Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2024
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59,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4461 kcal
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Líp: 150,61g | Prot: 260,94g | Carbs : 555,67g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Abatanado. Almoço: Figo Seco, Figo Seco, Salmão no Forno ou Grelhado, Alface, Peras. Jantar: BioTech ISO Whey Zero, Lidl Flocos de Aveia, Tangerinas, Nozes de Nogueira. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de soares.silva
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