Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2024
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81,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Líp: 48,32g | Prot: 63,95g | Carbs : 216,75g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Bebida de Soja Light, GutBio Seitan, Lidl Pão de Forma Integral, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. Almoço: Alface de Folha Verde, Banana, Hacendado Queijo Especial Pasta, Veg In Bolonhesa Vegetal , Esparguete (Cozido). Jantar: Banana, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Milbona Manteiga Light, GutBio Seitan, Mercadona Cacetinho, Chocolate. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rita.carmello
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