Jornal de soares.silva, 13 jan 24

Perfil de soares.silva | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2024

63 kg Perdidos até agora: 2 kg . Ainda faltam: 1 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 13 janeiro 2024:

5 kcal

Líp: 0,15g | Prot: 0,28g | Carbs : 0,54g. Pequeno Almoço: Abatanado. Almoço: Café Expresso. Jantar: Chá de Ervas. mais...

2819 kcal

Exercício: Sauna - 30m - 20 minutos, Remo Estatístico - 6 minutos, Caminhar / Correr - 1 hora e 5 minutos, Step - 12/3 - 1 hora e 5 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 24 minutos. mais...

A Perder 7 kg por Semana

Apoio


	Submeter um Comentário Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui* para iniciar sessão.*

Histórico de Peso de soares.silva

Visualizar Histórico Completo

Jornal de soares.silva, 13 jan 24

Submeter um Comentário

Histórico de Peso de soares.silva