Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2024
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58,9 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1332 kcal
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Líp: 80,67g | Prot: 100,37g | Carbs : 48,15g.
Pequeno Almoço: Mais Coco Leite de Côco, Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Santo Antônio Pé de Moleque Açúcar Mascavo e Melado, Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Doce geléia de abóbora com coco (Porção +-20 g ). Snacks/Outros: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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