|
Een klein plusje precies zoals verwacht, wel blij dat ik het bij de aardappel schotel heb gehouden en niet ook nog brood heb gegeten, dan was het nog hoger geweest. Dit is prima 😊
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1354 kcal
|
Líp: 72,15g | Prot: 81,95g | Carbs : 90,71g.
Pequeno Almoço: Melkunie Melkunie Protein Chocolate Pudding, Mini Salami, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Almoço: Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Jantar: Jumbo Fijne Saucijzen van Rund- & Varkensvlees, Broccoli. Snacks/Outros: AH Gevulde Koek. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|