Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2024
|
89,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2304 kcal
|
Líp: 45,29g | Prot: 155,42g | Carbs : 303,39g.
Pequeno Almoço: Continente Feijao Verde Congelado, Ovo Mexido. Almoço: Cem Porcento Arroz Integral Extra Longo, Continente Arroz Integral, Corvina. Jantar: Continente Ervilhas Cozidas, Bife de Peru Grelhado. Snacks/Outros: Maçã, Laranjas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ricardo2143
|