Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
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72,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Líp: 72,65g | Prot: 107,55g | Carbs : 70,77g.
Pequeno Almoço: Woolworths Avocado , Woolworths Low Fat & KJ Controlled Multiseed Wraps, Woolworths Fat Free Chunky Cottage Cheese, Pick n Pay Rainbow Slaw, Cherry Tomatoes, Egg (Whole) . Almoço: Olive Oil , Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Nando's 1/4 Chicken Breast, Dry Roasted Peanuts (with Salt). Jantar: PB2 Powdered Peanut Butter , Clear Nutrition 100% Whey, Parmalat Choc Chip Yoghurt. Snacks/Outros: Flat White. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fresh@summer
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