Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2015
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70,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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3427 kcal
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Líp: 141,48g | Prot: 184,75g | Carbs : 337,57g.
Pequeno Almoço: Nestlé Brasa, Royal Gelatina Tutti Frutti, Pingo Doce Flocos de Aveia, Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose, Clara de Ovo Cozida. Almoço: Bife de Peru Grelhado, Alface de Folha Verde, Sopa de Legumes, Morangos. Jantar: Arroz Branco (Médio, Cozido), Pele e Carne de Pombo. Snacks/Outros: Kellogg's Special K, Nutella Nutella, Bimbo Pão Oroweat, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Nestlé Chocolate para Culinária (Preto), Danone Oikos Grego Maracujá, Danone Oikos Grego Maracujá, Danone Oikos Grego Maracujá. mais...
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2943 kcal
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Exercício:
correr - 54 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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