Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2024
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60,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1867 kcal
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Líp: 118,31g | Prot: 54,74g | Carbs : 172,61g.
Pequeno Almoço: Scitec Nutrition L-Glutamina, Abatanado. Almoço: Café Expresso. Jantar: Laranjas, Continente Rúcula Selvagem, Nozes de Nogueira, Abacate, Seara Quinoa Vermelha. mais...
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2215 kcal
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Exercício:
Caminhar / Correr - 8 minutos, Step - 12/3 - 1 hora e 5 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 47 minutos. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de soares.silva
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