Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2024
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1275 kcal
|
Líp: 38,91g | Prot: 58,48g | Carbs : 177,17g.
Pequeno Almoço: Marshmallows , Cantaloupe Melons , Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Cracker Barrel Havarti Cheese Slices, Rustik Oven Sourdough Bread, Philadelphia Original Cream Cheese, Thomas' Everything Bagel. Almoço: Nabisco Belvita Soft Baked Oats & Chocolate Breakfast Biscuits, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. Jantar: Trader Joe's Whole Wheat Pita Bread (60g), Onions , Great Value Tomato Paste, Okra , Half Olive Oil, Harris Teeter Angus Beef Chuck Tender Steak, 🫘Chilli. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shrinkingmyfatarse
|