Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2015
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60 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1854 kcal
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Líp: 30,17g | Prot: 127,51g | Carbs : 265,07g.
Pequeno Almoço: Papas de Aveia. Almoço: Alpro Soya Iogurte Natural, Bife de Peru Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Sopa sem Batata. Snacks/Outros: Banana, entury Tortita de Arroz Integral, Morangos, Agros Queijo Flamengo Fatias Light, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral. mais...
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1483 kcal
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Exercício:
Descansar - 19 horas e 15 minutos, Dormir - 4 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rudy18
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