Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2024
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87,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1541 kcal
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Líp: 50,21g | Prot: 87,21g | Carbs : 189,80g.
Pequeno Almoço: Mistura de Frutos Secos, Maçã, Nacional Papas de Aveia com Canela. Almoço: Mostarda, Alho, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cenouras, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Jantar: Feijão Preto, Pingo Doce Fígado de Frango, Legumes Salteados. Snacks/Outros: Mercadona Pão Natural Rústico , Kiwi, Continente Presunto, Pingo Doce Queijo Flamengo, Mimosa Leite Magro sem Lactose. mais...
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A Ganhar 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de Liliana56
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