Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2024
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57,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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889 kcal
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Líp: 35,94g | Prot: 114,57g | Carbs : 32,07g.
Pequeno Almoço: Abatanado, Vital Tribulus Terrestris, BERBERINE 1000MG, VITAMIN K2 200UG, 5 HTP - 100MG, Taurina, Probiotico 20 Strains 40B CFU, L-Glutamina. Almoço: Café Expresso. Jantar: Tomates, Corvina, Abacate. Snacks/Outros: VITAMINA D , MAGNESIUM MALATE 1000MG, MAGNESIUM PURE 200MG, Creatina - Micronisada. mais...
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1964 kcal
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Exercício:
Caminhar / Correr - 35 minutos, Step - 12/3 - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de soares.silva
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