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Weighed myself four times for this one...got the same number four times but could hardly believe it...missing workouts and drinking less water may mean I am dehydrated more than usual - but I will take the loss!
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84,6 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1031 kcal
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Líp: 79,48g | Prot: 66,86g | Carbs : 9,94g.
Pequeno Almoço: Water, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, 365 Virgin Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Old Dutch Bac'n Puffs, Water, Trader Joe's Raw Almonds. Jantar: Water, Kerrygold Pure Irish Butter, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Rotisserie Chicken. Snacks/Outros: Water. mais...
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2688 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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 Comentários
21 mai 15 por membro: VeggieJunkie
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You have lost 56.4 pounds! Yay!
21 mai 15 por membro: nicholaix
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lol...Is your weigh-in an average of the four times...or simply you "finally" got a number that seemed reasonable...lol....(reason I ask, is I generally weigh until I get the same thing twice..lol)...Yes, congrats on ALL of your progress. Have a great weekend with healthy choices and SPECIAL memories. :)
21 mai 15 por membro: SuccessThisTime58
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LOL - I weighed and got the same thing four times - I could not believe I actually lost that much!
21 mai 15 por membro: HCB
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Celebrate your accomplishment!!!! And take care :)
21 mai 15 por membro: SuccessThisTime58
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Wonderful loss....and I understand the not believing one's eyes when a nice new number rolls around. Congrats.
21 mai 15 por membro: 2227Gwen
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Great job on the weight loss, but YOU MUST STAY HYDRATED!!!
21 mai 15 por membro: lettygaylor
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If I recall from what I've read, when you ramp up your metabolism the beneficial effects continue. I'm betting the loss is real!
21 mai 15 por membro: BuffyBear
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21 mai 15 por membro: victoriaegypt
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Congratulations on your loss!
21 mai 15 por membro: jmb3450
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Yes, take the loss!! Congrats.
21 mai 15 por membro: Bethlauren8
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21 mai 15 por membro: snezica
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21 mai 15 por membro: izzypup68
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21 mai 15 por membro: soonsoonsoon
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You're rocking HCB!!! Congrats & keep inspiring the team!!!
21 mai 15 por membro: Jonathan Walsh
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21 mai 15 por membro: madanjen
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21 mai 15 por membro: skwhite
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Wonderful! Keep up the good work.
21 mai 15 por membro: Maria Paz
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Amazing! Your pictures tell it all. Keep it up!
21 mai 15 por membro: JodyR
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22 mai 15 por membro: isaacben42
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