Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2024
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56,9 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1780 kcal
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Líp: 81,76g | Prot: 82,50g | Carbs : 181,84g.
Pequeno Almoço: Prozis Protein Puffies, Matinal Leite Meio Gordo. Almoço: Terra Nostra Queijo Fatiado , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bhars Mani Tapioca. Lanche: Mexifoods Tortillas de Trigo, Pão Branco, Prozis Choco Butter + Whey Protein Nutchoc. Jantar: Abacates, Gambas, Azeite, Pimentos, Mexifoods Tortillas de Trigo Integral. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoanaFP
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