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* GRASA CORPORAL : 32 % //
* MASA MUSCULAR : 40,2 kg.
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62,7 kg
Perdidos até agora: 33,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1651 kcal
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Líp: 51,44g | Prot: 142,46g | Carbs : 144,54g.
Pequeno Almoço: Burgo de Arias Queso Fresco Protein Plus, INDALITOS DULCE de TOMATE, Reina KEFIR NATURAL, Lidl Panecillo 100% Integral, Auchan Chocolate Negro 85%, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almoço: Milbona Arroz con Leche, Hacendado Flan +Proteínas , Aceite de Oliva Extra Virgen, Croquetas de Atún, Eatlean Queso Proteico Rallado, Knorr Crema de Verduras Mediterráneas. Jantar: MILBONA NATILLAS CHOCOLATE HIGH PROTEIN , Fresas, Auchan Queso Madurado en Lonchas Protein+, La Carloteña Pechuguita de Pollo Asada al Horno, Salmón. Snacks/Outros: Café Cortado. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandymmv
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