Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2024
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1176 kcal
|
Líp: 70,66g | Prot: 96,67g | Carbs : 33,69g.
Pequeno Almoço: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Mais Coco Leite de Côco, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Água, Limão, Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Fígado de Porco Cozido, Frango Grelhado. Jantar: Psyllium, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Predilecta Milho Verde em Conserva, Moela de Frango Cozida, Frango Grelhado. Snacks/Outros: Pão Francês, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
|