Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2024
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57,8 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Líp: 63,44g | Prot: 136,20g | Carbs : 105,27g.
Pequeno Almoço: Prozis Protein Puffies, Matinal Leite Meio Gordo. Almoço: Vianeza
Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Chef Select Pasta de Atum, Continente Mini Tostas. Jantar: Molho de Soja (Shoyu), Salmão, Mangas, Camarão Cozido, Tomates Vermelhos, Abacates, Caçarola Arroz Sushi. mais...
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A Ganhar 3,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoanaFP
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