Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2024
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83,4 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Líp: 79,28g | Prot: 106,90g | Carbs : 23,35g.
Pequeno Almoço: Aceite de Oliva, Huevo, Planeta Huerta Pan Keto Proteinico. Almoço: Danone +Proteína Natural, Lomo de Cerdo , Aceite de Oliva, Calabacines Tiernos. Snacks/Outros: Cadí Mató del Pirineu, Miel, Campos Atún Claro en Aceite de Girasol (Escurrido), Aceite de Oliva, Planeta Huerta Pan Keto Proteinico. mais...
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2537 kcal
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Exercício:
Espalda bíceps pecho y Abss💪🏻 - 47 minutos, Corre anda - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elirapallo
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