Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2015
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72,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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3684 kcal
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Líp: 112,12g | Prot: 229,31g | Carbs : 398,15g.
Pequeno Almoço: Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose, Alpen Muesli sem Açúcar, Nestlé Brasa, Clara de Ovo Cozida, Royal Gelatina de Melancia. Almoço: Lasanha com Carne. Jantar: Lasanha com Carne. Snacks/Outros: Danone Danio Morango, Olá Cornetto Morango, Olá Corneto de Chocolate, Panrico Pão de Forma Integral, Pingo Doce Queijo Fresco sem Lactose, Primor Fiambre de Frango Fatias Extrafinas, Banana, Proteína de Soja Isolada, Primor Fiambre de Frango Fatias Extrafinas. mais...
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3069 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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