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Dat valt mee ik had op een kilo gerekend 😁
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74,9 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1655 kcal
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Líp: 109,48g | Prot: 75,66g | Carbs : 87,13g.
Pequeno Almoço: Mini Salami, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Almoço: AH Geitenkaas 48+ Fenegriek, Jumbo Amsterdamse Uien, Zwagerman Slagers Leverworst, Aldi Gegrilde Kipfilet, Augurken. Jantar: Braadworst, Broccoli. Snacks/Outros: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, AH Maisbrood, Jumbo Puur Chocolade Pindarotsjes, Aldi Mini Crackers Olijfolie & Oregano, J.D. Gross Arriba 85% Cacao, Ricola Zwitserse Kruidenbonbon. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Chocola is nog niet zo slecht 😅
07 mar 24 por membro: Yoo69
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In ieder geval lekker haha
07 mar 24 por membro: Gerrika G
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Histórico de Peso de Gerrika G
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