Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2024
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58,5 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1300 kcal
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Líp: 90,26g | Prot: 93,35g | Carbs : 29,81g.
Pequeno Almoço: Café, Café, Santa Clara Nata. Almoço: Psyllium, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Taco Beterraba Cozida, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frimesa Panceta, Frimesa Linguiça Toscana. Jantar: Água, Limão, Psyllium, Gergelim, Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, Sabor Verde Farelo de Aveia, Ovo, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Outros: President Queijo Prato Fatiado, Frimesa Presunto Cozido, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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