Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2024
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56,7 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Líp: 65,02g | Prot: 160,34g | Carbs : 112,89g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Expresso, Prozis Chocolate Protein Muesli, Prozis Protein Puffies, Matinal Leite Meio Gordo. Almoço: Pingo Doce Azeite, Continente Caril de Frango com Arroz Basmati. Lanche: McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Rustic Chicken Mostarda e Mel , McDonald's Wrap Chicken Mayo, Prozis Clear Whey Isolate Mango-Peach. Jantar: Agrião, Rúcula, Peito de Frango, Paladin Molho Vinagrete. mais...
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A Perder 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoanaFP
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