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Resumo da Semana:
- menos 600g no total
- menos 0,2% de gordura
- menos 1 de gordura visceral
- mais 0,1% de água
- mais 0,2% de músculo
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71,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1034 kcal
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Líp: 35,53g | Prot: 62,08g | Carbs : 122,14g.
Pequeno Almoço: Bicentury Tortilha de Milho, Maçãs Fuji, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura. Almoço: Prozis Creatina, Maçãs Golden Delicious, Sopa de Legumes sem Batata, Bimbo Wrap, Carne de Vaca. Jantar: Continente Skyr Morango. Snacks/Outros: Bicentury Tortilha de Milho, Bicentury Tortitas de Milho, Maçãs Fuji. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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