Jornal de carinacsantos, 20 mar 24

Resumo da Semana:
- menos 200g no total
- menos 0,4% (370g) de gordura
- mais 0,3% de água
- mais 0,4% (160g) de músculo

71,2 kg Perdidos até agora: 2,8 kg .    Ainda faltam: 13,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1178 kcal

Líp: 40,16g | Prot: 66,59g | Carbs : 139,62g.   Pequeno Almoço: Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Continente Skyr Morango, Bicentury Tortilha de Milho, Maçãs Gala. Almoço: Maçãs Gala, Da Terrinha Tapioca Hidratada, Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado. Jantar: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Maçãs Gala, Ovo Cozido, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura. mais...

2341 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...