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Já vou a descer....no peso😃🥂.
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86,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Líp: 43,44g | Prot: 61,20g | Carbs : 166,70g.
Pequeno Almoço: Pão Branco, Manteiga, Lipton Chá de Cidreira e Mel. Almoço: Maçãs Golden Delicious, Kiwi, Carne de Vaca, Nacional Massa Cotovelos. Jantar: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Carne de Vaca, Nabo Cozido, Maçãs Golden Delicious. Snacks/Outros: Alesto Mistura de Frutos Secos, Continente Iogurte Frutos Silvestres Pedaços. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Flavio292Barros
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