Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2024
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100,2 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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378 kcal
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Líp: 11,06g | Prot: 35,38g | Carbs : 35,47g.
Almoço: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Limiano Queijo Fatiado, Banana. mais...
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1936 kcal
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Exercício:
Passadeira - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de elsa janeiro
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