Jornal de elsa janeiro, 02 abr 24

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2024

98 kg Perdidos até agora: 7,1 kg . Ainda faltam: 16 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 02 abril 2024:

746 kcal

Líp: 42,81g | Prot: 45,35g | Carbs : 50,32g. Pequeno Almoço: Café Expresso, Ovo Cozido, Abacate. Jantar: Queijo Mozzarella, Pingo Doce Bifana de Porco. Snacks/Outros: Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake). mais...

1789 kcal

Exercício: Passadeira - 19 minutos, Apple Health - 23 horas e 41 minutos. mais...

A Perder 1,4 kg por Semana

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