Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2024
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73,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2901 kcal
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Líp: 78,83g | Prot: 252,38g | Carbs : 277,95g.
Pequeno Almoço: Ovo, Continente Leite Magro, Continente Banana, Continente Mel de Flores, Prozis 100% Real Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia. Almoço: Arroz Branco (Longo), Azeite, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Azeite, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Peito de Frango. Snacks/Outros: Hacendado Queijo Quark, Mamão, Banana. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de NunoAires
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