Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2024
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74,2 kg
Perdidos até agora: 44,6 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2372 kcal
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Líp: 61,19g | Prot: 213,51g | Carbs : 239,85g.
Pequeno Almoço: Continente Iogurte Natural Equilíbrio , WAY UP Whey Pastel de Nata, Continente Equilibrio Skyr Natural 0%. Almoço: Continente Mix Pimentos, Vemondo Tofu Smoked, Cuscuz (Cozido), Ervilhas Cozidas. Jantar: Carne de Porco do Lombo, Esparguete, Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Iogurte Natural Magro, Banana, Continente Equilibrio Skyr Natural 0%, Crownfield Granola de Chocolate, Mercadona Chocolate de Leite 0% Açúcares Adicionados, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Bolacha de Milho com Sal, Mercadona Chocolate de Leite 0% Açúcares Adicionados, WAY UP Whey Pastel de Nata, Pão de Mistura, Paiva Queijo Light de Lamego. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de @susana_a_cunha
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