Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2024
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73,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3198 kcal
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Líp: 82,28g | Prot: 249,29g | Carbs : 345,79g.
Pequeno Almoço: Lidl Flocos de Aveia, Prozis 100% Real Whey Protein, Continente Mel de Flores, Continente Banana, Continente Leite Magro, Ovo. Almoço: Azeite, Arroz Branco (Longo), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Salmão no Forno ou Grelhado, Cenouras. Snacks/Outros: Lidl Mozzarella Light, Banana, Continente Tortilha de Trigo Integral. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de NunoAires
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