|
Dat lucht op, lang leve de darm en ondanks de bagels gisteren toch nog een min. Geniet van de mooie dag vandaag 🌞🌞
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1494 kcal
|
Líp: 79,86g | Prot: 34,53g | Carbs : 151,27g.
Pequeno Almoço: Mini Salami, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Almoço: AH Luxe Muffin Blueberry, PICNIC Ontbijtkoekreep Minder Suiker. Jantar: AH Witlof Appel Salade. Snacks/Outros: Garlan Kruidenkaas, AH Maisbrood, Aldi Mini Crackers Olijfolie & Oregano. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|