Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2024
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72,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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539 kcal
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Líp: 13,37g | Prot: 52,33g | Carbs : 51,52g.
Pequeno Almoço: Pilão Café. Almoço: LAR Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Jantar: Boa Mão Crepioca de Queijo. mais...
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1949 kcal
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Exercício:
Passadeira - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de marciabradley
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