Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2024
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57,9 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Líp: 72,07g | Prot: 124,59g | Carbs : 104,01g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Expresso, Prozis Chocolate Protein Muesli, Prozis Protein Puffies, Matinal Leite Meio Gordo. Almoço: Pingo Doce Azeite, Margarina, Pingo Doce Bifes de Frango , Milaneza Esparguete. Lanche: Prozis Protein Juyce, Be-Kind Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. Jantar: Pingo Doce Azeite, Tomates, Frango Grelhado. mais...
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A Ganhar 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoanaFP
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