Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2024
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58,6 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1409 kcal
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Líp: 86,78g | Prot: 107,18g | Carbs : 44,36g.
Pequeno Almoço: Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Doce Colonial de Abóbora e Coco, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Mandioca Cozida, Taco Beterraba Cozida, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Psyllium, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Tirol Queijo Mussarela (18g), Frimesa Presunto Cozido, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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