Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2015
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89,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Líp: 30,05g | Prot: 68,56g | Carbs : 149,44g.
Pequeno Almoço: Antarctica Guarana Zero, Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate. Almoço: Chokito Chokito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Cenouras (Congelado), Batatas Fritas sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Alcatra, Suco de Arando-Uva (Engarrafado). Snacks/Outros: Nescau Achocolatado em Pó, Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento). mais...
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2771 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 45 minutos, Conduzir - 31 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 2 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Patrick ribeiro83
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