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Ao jantar: Pescada cozida c todos . 185 calorias
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85 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Líp: 44,05g | Prot: 50,90g | Carbs : 139,15g.
Pequeno Almoço: Manteiga, Café Expresso, Lipton Chá de Cidreira e Mel, Pão Branco. Almoço: Clementinas, Salada de Macarrão ou Massa com Carne. Jantar: Sopa de Legumes, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo Cozido, Pescada Cozida. Snacks/Outros: Pingo Doce Queijo Flamengo, Cuétara Bolacha Torrada. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Flavio292Barros
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