Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2024
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93,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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815 kcal
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Líp: 39,20g | Prot: 74,20g | Carbs : 45,63g.
Pequeno Almoço: Leite de Soja, Café Expresso. Almoço: Tangerinas, Bife de Carne de Vaca, Cenouras, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes sem Batata, Pingo Doce Frango Assado. Snacks/Outros: Tetley Chá. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Azubas
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