Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2024
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58,9 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1457 kcal
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Líp: 85,20g | Prot: 90,82g | Carbs : 75,75g.
Pequeno Almoço: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Mais Coco Leite de Côco, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Myftnesspal Panceta de Porco, Frimesa Linguiça Toscana. Jantar: Sadia Queijo Mussarela (40G), Frimesa Presunto Cozido, Tirol Iogurte Zero de Coco, Taco Batata Doce Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Frimesa Linguiça Toscana, Vitat Bisteca de Porco Assada. Snacks/Outros: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ninfa Rosca de Calda, Ninfa Rosca de Calda, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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