Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2024
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58,3 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1242 kcal
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Líp: 67,35g | Prot: 62,86g | Carbs : 94,34g.
Pequeno Almoço: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Mais Coco Leite de Côco, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frimesa Linguiça Toscana. Jantar: Frimesa Presunto Cozido, Sadia Queijo Mussarela (40G). Snacks/Outros: Frimesa Presunto Cozido, Tirol Iogurte Zero de Coco, Amendomar Paçoca Caseira, Ninfa Rosca de Calda, Ninfa Rosca de Calda, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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