Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2015
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70,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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3035 kcal
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Líp: 75,26g | Prot: 223,91g | Carbs : 343,74g.
Pequeno Almoço: Jordans Special Muesli, Continente Solúvel de Cevada sem Café, Jordans Special Muesli, Continente Area Viva Leite Uht Meio Gordo sem Lactose, Clara de Ovo Cozida, Continente Gelatina Sabor a Melancia. Almoço: Continente Esparguete de Trigo Integral, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pepino (Descascado). Jantar: Continente Esparguete de Trigo Integral, Nozes de Nogueira, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Jordans Special Muesli, Milbona Milbona Grego Natural, Nestlé Iogurte Grego Magro Natural. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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