Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2015
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
421 kcal
|
Líp: 8,32g | Prot: 45,98g | Carbs : 39,96g.
Pequeno Almoço: Canderel Adoçante, Sical Café. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Jantar: Continente Couve Flor Congelada, Ervilhas (Congelado), Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peixe no Forno ou Grelhado, Cenouras Cozidas. Snacks/Outros: Proalimentar Nutri Fibra, Proalimentar Nutri Fibra. mais...
|
|
1642 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meninalii
|