Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2015
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53,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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363 kcal
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Líp: 16,84g | Prot: 34,69g | Carbs : 18,83g.
Pequeno Almoço: Café Expresso. Almoço: Courgete Cozida (de Courgete Fresca), Pescada Cozida, Ovo Cozido, Repolho Verde Cozido. Jantar: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Pepino (Descascado), Pepino (Descascado). Snacks/Outros: Melancia. mais...
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1379 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de meninalii
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