Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2015
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72,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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3463 kcal
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Líp: 93,18g | Prot: 219,61g | Carbs : 425,22g.
Pequeno Almoço: Clara de Ovo Cozida, Salutem Multi Cereais Crocante, Royal Gelatina Sabor Morango Maracujá. Almoço: Carne de Vaca, Continente Esparguete, Cenouras Cozidas. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quinoa, Nozes de Nogueira. Snacks/Outros: Mimosa Iogurte Magro Aroma Frutos Torpicais, Iogurte Magro Aroma Frutos Torpicais, Fumadinho Peito de Peru Fatiado, Bimbo Pão Oroweat 12 Cereais e Sementes. mais...
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2385 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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