Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2015
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96,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 29,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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955 kcal
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Líp: 50,67g | Prot: 73,63g | Carbs : 52,66g.
Pequeno Almoço: Azeitonas Pretas, Casa do Pão de Queijo Café Expresso, Café, Mingau de Aveia, Mexerica. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Abobrinha Refogada, Ovo, Omelete Caprese. mais...
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2989 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bruna1981
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