Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2015
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70,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2543 kcal
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Líp: 97,78g | Prot: 201,17g | Carbs : 201,31g.
Pequeno Almoço: Nestlé Tofina: Cevada, Chicória e Café, Cem Porcento Chia em Sementes, Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose, Clara de Ovo Cozida, Muesli. Almoço: Bife de Peru Grelhado, Arroz Branco (Médio, Cozido), Sopa de Legumes, Continente Salada Lollo & Tango. Jantar: Sopa de Legumes, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Clara de Ovo Cozida, Bonduelle Milho Doce, Lidl Walnuss. Snacks/Outros: Continente Iogurte tipo Grego - Frutos Secos e Pinhões, Prozis Foods Peanut Butter Crunchy, Continente Fiambre de Frango Fatias Classicas, Bimbo Pan Thins, Bolachas Argolas Aroma Maçã Camela. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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