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recuperando a jacada.
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94,5 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 27,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Líp: 60,05g | Prot: 123,84g | Carbs : 33,19g.
Pequeno Almoço: Azeite de Oliva, Ovo. Almoço: Alface, Abobrinha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Pernil Assado. Jantar: Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb. mais...
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2927 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Conduzir - 2 horas, Dormir - 13 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bruna1981
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