Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2015
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93,2 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 26,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Líp: 73,33g | Prot: 74,13g | Carbs : 60,46g.
Pequeno Almoço: Café, Azeite de Oliva, Ovo, Scala Queijo Prato, Abobrinha. Almoço: Alface de Folha Verde, Cupim Assado, Sadia Milanesa de Frango. Jantar: Trio Barra de Proteína (33g), Canto de Minas Ricota Fresca, Pullman Rap10 Integral, Tomates Cereja. mais...
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3011 kcal
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Exercício:
Corrida - 6 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Conduzir - 2 horas, Descansar - 3 horas e 14 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bruna1981
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