Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2015
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85 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Líp: 47,05g | Prot: 81,28g | Carbs : 195,36g.
Pequeno Almoço: Yoggi Iogurte Líquido Limonada. Almoço: Melão, Costeleta de Porco Frita, Arroz Branco, Sopa de Legumes. Jantar: Maçã, Costeleta de Porco Frita, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Outros: Yoggi Iogurte Líquido Limonada, Certossa Tortitas de Maíz, Yoggi Iogurte Líquido Limonada. mais...
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2856 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas e 45 minutos, Conduzir - 26 minutos, Descansar - 6 horas e 49 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rmbsimoes
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