Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2015
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70,5 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1078 kcal
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Líp: 37,69g | Prot: 72,35g | Carbs : 125,42g.
Pequeno Almoço: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Cooked Pumpkin, Full Circle Vanilla Almond Milk Unsweetened. Almoço: City Barbeque Sweet Vinegar Slaw, Whole Foods Market Chicken Caesar Wrap. Jantar: Think Thin Chunky Peanut Butter High Protein Bar, Think ThinkThin Bars - Brownie Crunch. Snacks/Outros: Rold Gold Classic Style Pretzel Sticks. mais...
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1821 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Revaudrey
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